Alle Informationen zum MBSR Vertiefungskurs
Achtsamkeit vertiefen
Termine: viermal am 04.09.24 / 02.10.24 / 06.11.24 / 04.12.24
Mittwochs, 19.00 Uhr - 21.00 Uhr
Kursort: Drachenburgstr.80, 53179 Bonn
Kursgebühr: Nach Selbsteinschätzung (Vorschlag 80,-€ bis 130,-€)
Anmeldung: Bitte formlos per Email anmelden.
Beschreibung:
Diese Meditationsgruppe passt wunderbar nach einem abgeschlossenen MBSR Kurs oder MCP Elternkurs oder auch, wenn du etwas Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation hast.
Es gibt bekannte Elemente wie den Wetterbericht, eine angeleitete Sitzmeditationen, achtsame Körperbewegung und interpersonellen Austausch. Darüber hinaus wird das Thema des Treffens mit einem Gedicht oder Text eingeleitet und wir vertiefen den Abend, indem wir die Themen in den Vordergrund rücken, welche das Treffen dann begleiten.
Ab Herbst ´24 geht es vertiefend um das Thema "schwierige Gefühle" und wie wir damit achtsam umgehen können. Es geht darum, einen ganz eigenen, heilsamen Umgang mit schwierigen Emotionen zu finden und gleichzeitig den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern, so dass wir auch im Angesicht von Angst/ Wut/ Trauer/ Zweifel etc. noch das wunderbare im Leben sehen können.
Ort
Yoga am Kirchberg
Drachenburgstr. 80
53179 Bonn Lannesdorf
Anfahrt
Fußweg vom Bahnhof Mehlem circa 12 Minuten
Bus 612 - Haltestelle Lannesdorf Mitte
Bus 614, 856 - Haltestelle Ellesdorfer Str.
sowie Strassenbahn 61, 62, 66 - Haltestelle Stadthaus
Parkmöglichkeiten: Parkplatz am Netto, ein kleiner Parkplatz befindet sich an der Ecke Floßweg/Lannesdorfer Str., Straßenrand Kottenstr. oder Deutschherrenstr.