Persönliches

Nicole Becker

"Wo immer du bist, sei ganz dort." Eckhart Tolle

Erwachsene, Kinder und Jugendliche innerlich zu stärken, sie mit sich selbst in Kontakt zu bringen, ist mein Herzenswunsch, meine Inspiration und meine tägliche Motivation. Als Mutter zweier Jungs mit ganz unterschiedlichen Bedürfnissen (6 und 13 Jahre) ist das manchmal gar nicht so leicht. Und doch ist es genau das, was zählt.

Als Diplom Wirtschaftswissenschaftlerin interessierte ich mich schon während meines Studiums für die grundlegende Motivation von Menschen. Ich forschte einige Zeit experimentell, um näher herauszufinden, was Menschen motiviert. Doch ließ mich diese Forschung immer wieder an meine eigenen, perfektionistischen Grenzen stoßen. Nach unseren Umzug hier nach Bonn und der Geburt meines zweiten Kindes, kam ich dann mit dem Thema Achtsamkeit in Berührung.

Bei einem Vortrag von Lienhard Valentin hörte ich zum ersten Mal von MBSR und davon, dass man dadurch lernen könnte, mehr mit sich selbst in Kontakt zu treten. Neugierig entschloss ich mich dazu, selbst an einem solchen Kurs teilzunehmen. Der Kurs fand zu einer Zeit statt, die für mich herausfordernd und schwierig war. Dort durfte ich erleben, wie es möglich ist, den eigenen Gefühlen nicht schutzlos ausgeliefert zu sein und sich nicht von den eigenen Gefühlen überrollen zu lassen. Ich lernte einen achtsamen Umgang mit solch schwierigen Gefühlen, Gedanken und Empfindungen kennen und erfuhr, was passiert, wenn man sich diesen Zuständen achtsam zuwendet. Diese Erfahrung veränderte mein Leben. Es entstand ein tiefer Wunsch in mir, dies an andere weiterzugeben.

Und so begann ich meine Ausbildung bei Arbor Seminare zur MBSR und AmiKi (Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen) Lehrerin. Es folgten weitere Fortbildungen, u.a eine Fortbildung zur .b-Lehrerin des Mindfulness in Schools Project, ein MSC Kurs in achtsamen Selbstmitgefühl, verschiedene (Schweige-) Retreats und Seminare. In 2022 habe ich mich zur MCP Lehrerin nach Jörg Mangold fortgebildet. Aktuell nehme ich an einer Tonglen Jahresgruppe teil und werde im November an einer Fortbildung zur MCP Lehrerin (Stressbewältigung und Selbstfürsorge für Eltern durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl) machen.

Auf dem Weg begleitet und inspiriert haben mich Yeshe Petra Brost, Angelika Wild-Regel, Stefan Machka und Yesche Udo Regel, Silke May, Saki Santorelli, Bob Stahl, Christiane Wolf, Ilke Hombeck, Miriam Schenker, Dörte Westphal, Amy Burke und Kevin Hawkins, Jem Shackleford, Hilde Steinhäuser und Ansgar Severing-Glatz, Jörg Mangold, Sylke Känner und Dominik Ohlmeier, sowie Teilnehmerinnen und Teilnehmer in meinen Ausbildungen und Kursen, von denen ich selbst ganz viel lernen durfte und immer wieder darf.